コラム

寒くなってくるとむくみがひどくなってくる方は、対策としてはどうしてますか？ 今回は、むくみに効果的な方法やアイテムまたは、サプリメント等を始めとしたことをわかりやすくまとめてみました。そもそもむくみの原因とはなんなのでしょうか？そこか...

最近は、半身浴でダイエットをする方が増えてますがお風呂には大変大きなデトックス効果があることを皆さんは、ご存知でしょうか？ 今回は、そんなお風呂のデトックス効果を高める方法等について詳しく解説するとともに、ただ長風呂してもその効果は得...

泣くことがダイエットにつながるって本当なのか？ 今回は、そんな感情が及ぼすダイエット効果や正しい方法について詳しく解説するとともに、思わぬ病気かもしれないというお話まで分かりやすくまとめています。これまで、笑うことや泣くことがダイエッ...

腸活マッサージをみなさんはご存知ですか？ テレビや雑誌などではちょっとしたブームにもなっており、腸活マッサージの方法だけで一冊の本が出版されているほどですね。 しかし、多くの人が、そもそも何のために腸活マッサージを行なっ...

体操ってきくと、みなさんどんなイメージがありますか？ おそらく、ラジオ体操とか準備体操とか、ちょっとした体の動きだけをともなうものだって思っていますよね。 でも、その感覚は間違っています。 なぜなら、ラジオ体操だって、真剣...

みなさんは普段どんな美容方法、ダイエット方法を取り入れていますか？多くの女性の方は半身浴を行っていることかと思います。 そんな普段から半身浴を行っている方におすすめなのが高温反復浴です。時間効率も効果も半身浴以上の入浴方法は、今話題に...

最近体がどうもたるんでいると感じている方も多いはず！食事制限をして痩せよう、運動をして体を鍛えようと考えていても毎日忙しい方はつい「また今度やろう」と考えてしまいますよね！ そんな時間を作ることが難しい忙しい方におすすめしたいのがHI...

食事制限をしてダイエットを行っているのに、体重が減らず痩せないと悩んでいる方はいらっしゃいますか？きっと多くの方が頭を抱える悩みだと思います。 でもどうして食事制限をしてダイエットを行っているのに、痩せることができないのでしょうか？それに...

あなたは、体にあるシートを貼るだけで痩せることができる驚きのダイエットアイテムをご存知でしょうか。 ダイエットという言葉を聞くと、運動をしたり食事制限したりといったことを思い浮かべるはずでしょう。 しかし実は、このような...

腸活マッサージをみなさんはご存知ですか？ テレビや雑誌などではちょっとしたブームにもなっており、腸活マッサージの方法だけで一冊の本が出版されているほどですね。